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無料カウンセリング

カウンセリングの流れ
↓
遺伝子栄養学から考える食事内容を把握

1.カウンセリングシートを記入して
頂きます。

2カウンセリング内容からの現状の
アドバイスを致します。

3 今後の報告性への悩み等をアドバイス。

１回体験コース　６０分　２,２００円　（税抜価格 2,000円）

体験コースの流れ

1上記のカウンセリングをチェック

2 日常姿勢のチェック
(正しい姿勢、骨盤、呼吸をチェック)

3 姿勢エクササイズ
(軽いストレッチを用いたエクササイズになります)

4 なりたい身体への方向性を確認
(女性は美姿勢や、部分痩せ。
男性は動ける身体や怪我をしない身体作り)

男性用

JHITA(日本ハイインテンシティトレーニング協会)認定のファシリテータートレーナーによるダイエットやスポーツ更にはゴルフやリハビリまであらゆるクライアントに対応する「THE BEST METHOD」を展開。

安全に短時間で目的の筋肉に対して最も効果的に刺激を与えられる実践プログラム内容になっております。

怪我や痛みなどに効果的なストレッチや体幹を鍛えることを軸に、日常生活で必要な筋肉作りをメインに独自のワークアウトメニューです。
カッコよい体型へと仕上げていきます。

こんな方には特にオススメです
◯今よりより良い身体や動きを理解し、パフォーマンスに繋げていきたい
方
(スポーツやゴルフ、山登りなど)

女性用

ピラティスを用いた代謝が上がる呼吸方法と、美しい姿勢を手に入れるための骨盤や姿勢をメインにお伝えします。
日常からすぐに生活に取り入れられるほどシンプルな上、やるばやるほど姿勢の変化を実感して頂けます。

よりカラダのラインを美しく見せる姿勢を手に入れて頂くのはもちろん、
美しさを保つ為に一生役立つ、栄養素や食生活のお話もさせて頂きます。

全てのトレーニングの基礎を知りたい方は是非オススメです。

◯こんな方には特にオススメです
(呼吸、姿勢、ストレッチ、部分痩せ
などに興味がある方)

● コースは全て１回40分です。
● 各コース60分に変更も可能です。（＋2,200円税込）
● 10月〜４月まで暖房費別途 1,000円／月 ご負担頂きます。
● お車でお越しの方は駐車場料金 400円／回 ご負担頂きます。